不上课小动作,上课常犯的小动作，如何可以做到不爱玩手机？

1.天天上课小动作

在教室里，学生们来讲绝对无法能压制自己的小动作：.例如转头看窗外、搔头发、玩弄笔、踩脚底板其他。那些个小动作可那根本算不了什么，但实际上却在无形中降低了学习效果。并且，要如何可以避免那些个小动作，能提高认真听课效率呢？

简单的方法，我们可以接触决定自己的坐姿。要这个时候达到背部挺直，注意尽量避免向前靠，那样的话可以让自己一直保持精神集中、达到关注。如果不是觉着站立不太不舒服，这个可以试着调整再看看座椅高度，让自己坐得更加的舒适。

主要，我们是可以数次渐渐地改变你自己的习惯。.例如平常多习惯问题勾引笔尖，这个可以试着将笔放到桌子上不手去；养成扭过头看窗外，也可以尝试将自己的视线聚集在黑板、讲台上，撤回自己的精神注意力。

到最后，如果自己肯定根本无法控制住小动作的干扰，是可以数次求老师、家长或朋友的帮助。他们会提供给一些好的建议，好处自己更好的克制自己的小动作。

2.上课常犯的小动作

有很多学生在上课时犯了很多小动作，会造成自己难以专心听讲，认真上课。下面学习总结帮一下忙几种中最常见的小动作。

第一种：把目光投向窗外。这肯定是因为课堂内容过多枯燥，或则是是因为自己有些分心了。不管怎样，把自己的视线从课本或黑板上移开目光对学习是是没有好处的。

第二种：拿起手机。这种现象在现代社会而且普遍。因为手机中的许多应用程序可供学生惬意的享受，他们会容易变会陷入其中。尤其是当课堂内容枯燥无味时，不少学生便会迷恋这样的工具，不时地来回滑动它的屏幕。

第三种：结伴玩耍与纸张。一些学生不喜欢很新奇的小游戏和手工艺活动，而他们课堂上可能会将页面装饰得穿红戴绿，或则在书上素描。

第四种：桌子上的其它小物品。学生们偶尔会会在桌子上放置很多小物品，正如可爱的的人偶、小纸片、独特品味的小装饰品等。这些物品确实可以不减少一些趣味性，但也会集中在一起学生的注意力，使他们未必能认真听讲。

3.要如何做到不喜欢玩手机？

学校来讲不愿意学生在课堂上使用手机，所以，如何把手机赶回，专心听课是非常重要的。

第一种方法是如果说私自自己不使用手机。比如这个可以中,选择将手机放在书包中，欲使用时需到走出教室，接受必要的操作。自动禁用手机越久，意愿力也会越强。所以我坚持以后，不可能去碰手机也肯定不会有太多思考。

第二种方法是根据自学目标来确认使用手机的时段。是对某些学生来说，他们不使用手机是是为提升到学习效果，但对于这类学生来说，应该是可以依据什么学习目标，合理规划可以使用手机的时间。假如选参加教育直播，安排好好上课时间，不进行其他多余的的操作。

第三种方法是找到一个监督人。有监督，才能有行动。如果没有自己没能上用，可以请朋友、家长也可以老师帮自己看护自己的手机，如何防止自己在可以使用、发短信等方面出现不恰当的行为，切实保障认真听课。

第四种方法是可以找到更好的能用。如果不是突然发现自己确实是根本无法上课专心听讲，也可以试图找到一些更好的替代方法。比如也可以使用纸笔记住自己的想法、制作思维导图或者进行其他有效的学习内容记录工作和。

4.结语

老师上课时每天都出现的小动作可是但却无足轻重，但对此认真听讲、执著学习是太有机可趁的。我们也可以是从变动坐姿、改变习惯、高分悬赏他人等，尽量避免这个小动作的困扰。至于，我们还估计去探究众多方法，例如平时渐渐手中掌握方法，断的自我调整以便专注心在课堂中，提高自学效果。这样的才都能够真正的提高我们的学习效率，得到更好的成效。